3 Βήματα για «Πνευματική Αφύπνιση» ανεβάζοντας τα κύματα του εγκεφάλου σας στη Γκάμα!

Με διασκεδάζει αυτό που εμείς οι άνθρωποι μπορούμε να καινοτομούμε μέσω της επιστήμης. Αλλά πραγματικά, καινοτομούμε ή απλώς ξυπνάμε με αυτό που υπάρχει ήδη μέσω της επιστήμης; Τι μελετά, παρατηρεί, πειραματίζεται; Η επιστήμη είναι μια συστηματική επιχείρηση που χτίζει και οργανώνει τη γνώση με τη μορφή δοκιμαστικών εξηγήσεων και προβλέψεων για τη φύση, τον κόσμο, το σύμπαν. Προφανώς, μέσω της επιστήμης, δοκιμάζουμε και μετράμε τι μπορεί να αντιληφθεί η συνείδησή μας.

Ας ρίξουμε μια ματιά στην επιστήμη των εγκεφαλικών κυμάτων - τη γλώσσα του εγκεφάλου. Πρόσφατα μια έρευνα από το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Toyohashi στην Ιαπωνία, εξέδωσε μια συσκευή που μπορεί να διαβάσει το μυαλό των ανθρώπων εντοπίζοντας τα κύματα του εγκεφάλου τους, η οποία θα μπορεί εύκολα να χρησιμοποιηθεί μέσω εφαρμογών smartphone στο εγγύς μέλλον. Γνωρίζετε τι σημαίνει αυτό; Υπάρχει μια συσκευή που μπορεί να διαβάσει το μυαλό σας! Θεέ μου, θα μπορούσαμε να είχαμε σώσει πολλές γυναίκες από το κάψιμο, κατηγορούμενες για μαγεία, αν αυτό θα είχε δημοσιευτεί τον 16ο αιώνα :)

Το Αιγυπτιακό Μάτι του Ρα και ο Ανθρώπινος Πεύκος Αδένας

Σοβαρά, τι έχει αλλάξει από τον 16ο αιώνα ή πριν από τον 21ο αιώνα, αν όχι η συνειδητοποίηση και η συνείδησή μας;

Δεν μπορούμε να δούμε το «Big Picture» ακόμη, αλλά πλησιάζουμε σε αυτό, ειδικά αφού ο EEG (μια συσκευή που μπορεί να καταγράψει εγκεφαλικά κύματα) τον 19ο αιώνα, καταφέραμε να χωρίσουμε διαφορετικούς τύπους «εγκεφαλικών κυμάτων».

Η μέτρηση της ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο και η καταγραφή της ως οπτικό ίχνος σε χαρτί ή παλμογράφο ονομάζεται ηλεκτροεγκεφαλογραφία - EEG και χρησιμοποιείται για την παρακολούθηση και καταγραφή διαφόρων μοτίβων εγκεφαλικών κυμάτων, τα οποία αλλάζουν ανάλογα με τα διαφορετικά στάδια του εγκεφάλου και τις ψυχικές δραστηριότητες.

Στην αρχή, υπήρχαν μόνο 4 παρατηρήσεις των εγκεφαλικών κυμάτων (Διαφορετικές πηγές παρέχουν διαφορετικές τιμές συχνότητας, παρακάτω είναι οι μέσες τιμές Hz):

Beta Waves (12–27 Hz): Τα κύματα του εγκεφάλου μας ή τα λεγόμενα “vibes” μεταξύ των 12–27 Hz όταν είμαστε ξύπνιοι, σε εγρήγορση, προσεκτικοί, επίλυση προβλημάτων, λήψη αποφάσεων, κριτική σκέψη, δράση και στόχος. Μεταξύ αυτών των συχνοτήτων η «κρίση» είναι υψηλή, περισσότερη χρήση του αριστερού ημισφαιρίου που αντιπροσωπεύει το αναλυτικό μυαλό μας. Το βέλτιστο Beta κυματίζει μπορεί να μας υποστηρίξει για να ολοκληρώσουμε εργασίες, να φύγουμε όταν είμαστε εκτεθειμένοι σε κίνδυνο, να σκεφτούμε πιο γρήγορα. Παρ 'όλα αυτά, η έκθεση υπερβολικών κυμάτων βήτα οδηγεί σε άγχος και το χρόνιο στρες βλάπτει την κατάσταση ευεξίας μας. Τα βήματα κύματος μπορούν να διεγερθούν με καφέ, ενεργειακά ποτά, σε συγχρονισμό με δονήσεις που αντηχούν σε αυτό το μήκος κύματος.

Κύματα άλφα (8–12 Hz): Όταν ανιχνεύουμε κύματα εγκεφάλου μεταξύ συχνότητας 8–12 Hz, το ονομάζουμε «άλφα». Το Alpha είναι η συχνότητα της συνειδητής σκέψης και του υποσυνείδητου μυαλού μας. Είμαστε ξύπνιοι αλλά χαλαροί. Ήρεμη, ευχάριστη, σχεδόν σαν «αιωρούμενη» αίσθηση κυριαρχεί στα άλφα κύματα. Δεν γίνεται πολύ σκέψη σε αυτήν την κατάσταση, παρατηρούνται περισσότερα από το ημισφαίριο του δεξιού εγκεφάλου - Τα χαρακτηριστικά συναισθηματικού μυαλού. Κάθε φορά που έχετε διορατικότητα ή έμπνευση, ο εγκέφαλός μας παράγει περισσότερα κύματα άλφα από το συνηθισμένο. Μπορούμε να φτάσουμε στα Κύματα Alpha μέσω χαλάρωσης, διαλογισμού, βαθιάς αναπνοής, οποιουδήποτε είδους φυτών, ποτών ή κραδασμών που αντηχούν σε αυτήν την υποστήριξη μήκους κύματος για να μας οδηγήσουν εκεί. (Μπορεί να υπάρξει συσχέτιση μεταξύ ηλικίας και εγκεφαλικών κυμάτων;)

Κύματα Theta (3-8 Hz): Τα κύματα Theta Brain εμφανίζονται σε καταστάσεις ύπνου, σπάνια κατά τη διάρκεια βαθιού διαλογισμού. Στη θήτα, είμαστε σε ένα όνειρο. ζωντανές εικόνες, διαίσθηση και πληροφορίες πέρα ​​από τη συνήθη συνειδητή συνειδητοποίηση. Το να νιώθεις βαθιά, ωμά συναισθήματα ανήκει σε αυτά τα κύματα καθώς και στην ύπνωση. Το ημισφαίριο του δεξιού εγκεφάλου γίνεται πιο ενεργό. Ωστόσο, η υπερβολική δόνηση σε αυτή τη συχνότητα μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, μελαγχολία ή παρορμητικότητα.

Delta Waves (0–3 Hz): Αυτά είναι τα πιο αργά κύματα, που βιώνονται σε έναν βαθύ, χωρίς όνειρο ύπνο και σε πολύ βαθύ, υπερβατικό διαλογισμό ή κώμα. Εκεί λαμβάνει χώρα βαθιά επούλωση και αναγέννηση. Τα κύματα του δέλτα απουσιάζουν σε ξύπνιοι υγιείς ενήλικες, αλλά είναι φυσιολογικά και φυσιολογικά σε ξύπνια παιδιά κάτω των 13 ετών. (Μπορεί να υπάρξει αντιστροφή στο εβραϊκό τελετουργικό στο Μπαρ Μίτσβα )

Αργότερα τον 20ο και τον 21ο αιώνα ένα άλλο εγκεφαλικό κύμα (θα μπορούσαν να υπάρχουν περισσότερα που δεν γνωρίζουμε ακόμη;), έχει ανακαλυφθεί η ψυχική δραστηριότητα με διαφορετικές ιδιότητες από τις παραπάνω 4:

Κύματα Gamma (27 Hz και άνω): Η κυρίαρχη συχνότητα γάμμα είναι περίπου 40 Hz και αυτή η νευρική δραστηριότητα είναι μακράν η πιο ενδιαφέρουσα και οτιδήποτε πέρα ​​από αυτά τα κύματα. Τα κύματα εγκεφάλου γάμμα θεωρούνται η βέλτιστη συχνότητα λειτουργίας του εγκεφάλου καθώς συγχρονίζονται ολόκληροι νευρώνες. Το 40 Hz γάμμα δεσμεύει όλες τις αισθήσεις στην αντίληψη. Τα κύματα εγκεφάλου γάμμα είναι συνήθως πολύ αδύναμα σε φυσιολογικούς ανθρώπους, κυρίως Θιβετιανοί Βουδιστές, δάσκαλοι πολεμικών τεχνών, άκρως ανυψωμένοι μυστικιστές, ανυψωμένοι πνευματικοί δάσκαλοι μπορούν να δονήσουν σε αυτή τη συχνότητα.

Όταν είναι ενεργοποιημένη, η κατάσταση "Loving Kindness" - αυξημένα επίπεδα συμπόνιας, συναισθήματα ευτυχίας και ταυτόχρονα βγαίνουν κορυφαίες ψυχικές ικανότητες. Αυτά τα vibes «ενώνουν» την πραγματικότητα που αντιλαμβάνεται το αντικείμενο. Αυτή είναι μια κατάσταση πνευματικής αφύπνισης. Είναι ενδιαφέρον ότι οι φάλαινες και τα δελφίνια λειτουργούν επίσης σε αυτό το εύρος συχνοτήτων.

Όταν κάποιος δονείται στη συχνότητα του εγκεφάλου Gamma, έχει γρήγορη και ζωντανή ανάκληση μνήμης, αυτοί είναι οι άνθρωποι που μπορούν να θυμούνται λέξη προς λέξη αυτό που είπατε, συμπεριλαμβανομένου του τι φορούσατε, όπου ειπώθηκε, ακόμη και στην κατάσταση που έπαιζε ποιο τραγούδι στο πίσω μέρος ή η ταινία έπαιζε. Έχουν υπερβολική εστίαση αυτή τη στιγμή. Αυτό ονομάζεται κατάσταση "αυτή τη στιγμή, στη ροή, που βρίσκεται τώρα - στη ζώνη".

Η ύπαρξη υψηλών ποσοτήτων δραστηριότητας Gamma Brainwave έχει συσχετιστεί με:

Έχοντας υψηλά επίπεδα νοημοσύνης
Όντας συμπονετικός
Έχοντας υψηλές ποσότητες αυτοέλεγχου
Έχοντας περισσότερο από το μέσο όρο συναισθήματα φυσικής ευτυχίας.
Αυξημένη ευαισθητοποίηση μέσω των πέντε αισθήσεών σας

Οι πραγματικές ερωτήσεις είναι: Ποιο κύμα εγκεφάλου είναι το καλύτερο; Μπορεί η μετατόπιση των εγκεφαλικών κυμάτων να σημαίνει «πνευματική αφύπνιση»; Πρέπει να είμαστε «μοναχός» για να ξυπνήσουμε για «αγάπη, συμπόνια και καλοσύνη» ή ότι άνω των 30 ετών μπορεί να γίνει ;

Όλα τα διαφορετικά κύματα του εγκεφάλου αποτελούν ένδειξη διαφορετικών καταστάσεων «ύπαρξης». Είστε ελεύθεροι να κάνετε χρήση διαφορετικών καταστάσεων σε περιόδους ανάγκης. Εάν είστε άρρωστοι και θέλετε να κοιμηθείτε για να επουλωθούν (μειώνοντας τα κύματα του εγκεφάλου σας), δεν έχει νόημα να πίνετε καφέ ή να λαμβάνετε διεγερτικά για να σας κρατήσει ξύπνιοι. Κάθε δόνηση έχει τα οφέλη του ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου. Ο καθένας από εμάς μπορεί να χρησιμοποιήσει ψυχαγωγικό κύμα για να επιτύχει διαφορετικά αποτελέσματα. Ίσως θελήσετε να στοχεύσετε ένα συγκεκριμένο εύρος συχνοτήτων κύματος εγκεφάλου που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να θέλετε να αυξήσετε τη δημιουργική σας ενέργεια, να βελτιώσετε τη μνήμη σας, να εμβαθύνετε τον ύπνο σας ή να έχετε καλύτερα αποτελέσματα όταν παίζετε ένα άθλημα.

Εάν ψάχνετε σε υψηλότερες καταστάσεις συνείδησης και πώς αποκτάτε μια διαφορετική αντίληψη για τον κόσμο τον κόσμο, ρωτώντας τον εαυτό σας «Ποια είναι η σημασία της ζωής μου; Γιατί είμαι εδώ? Ποια είναι η αποστολή μου για τη ζωή; Τι προορίζομαι να ζήσω; Πώς να είσαι ευτυχισμένος; Πώς μπορώ να έχω ειρήνη μέσα ακόμη και στη μέση του χάους; Πώς μπορώ να είμαι πιο στοργικός και ευγενικός; » μπορεί να είναι η ώρα για μια αλλαγή συνείδησης για εσάς.

Εδώ είναι 3 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθήσουμε να μετατοπίσετε τη συχνότητα του εγκεφάλου σας σε Γάμμα και πάνω (δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα ακόμη):

  1. Γίνεστε με τους οποίους παρέατε: Βρείτε ένα ή περισσότερα άτομα που ξυπνούν για αγάπη, καλοσύνη και συμπόνια, άτομα που δονείται στις συχνότητες Gamma. Προσθέστε τα στα κοινωνικά μέσα, διαβάστε τα ιστολόγια και τα βιβλία τους, κάντε παρέα, διαλογιστείτε, αναπνεύστε μαζί τους. Μάθετε από αυτούς, τον τρόπο που σκέφτονται, τον τρόπο που αντιλαμβάνονται τον Κόσμο, διαμορφώστε τι τρώνε, πίνουν, κάνουν και δεν κάνουν.
  2. Χρησιμοποιήστε τεχνολογίες εγκεφαλικού κύματος: Τεχνολογίες όπως neuro & biofeedback, νέες συσκευές και gadget που μας βοηθούν να συγχρονίσουμε με τα επιθυμητά μήκη κύματος του εγκεφάλου ονομάζονται "Brain Wave Entrainments". Το φως, η ψυχολογία χρώματος, ο ήχος, η δόνηση, η ενέργεια χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία αυτού του συγχρονισμού.
  3. Καταναλώστε υψηλής δόνησης, διατροφικές υπερτροφές: Τα Superfoods είναι κυρίως φυτικά, σπάνια ψάρια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Η σπιρουλίνα, η Moringa Oleifera, το Matcha, το Raw Cacao, η οικογένεια με όλα τα μούρα είναι τα πιο θρεπτικά superfoods. Είναι ενδιαφέρον ότι τα περισσότερα από τα παραπάνω superfoods χρησιμοποιήθηκαν επίσης για «πνευματικές τελετές» στην αρχαιότητα για «πνευματική αφύπνιση».

Δεν νομίζω ότι είναι σύμπτωση. Είναι σχεδόν σαν η επιστήμη να πλησιάζει τη γλώσσα της ψυχής. Πρέπει να ακολουθήσουμε τα σημάδια για να παρατηρήσουμε τις συγχρονικότητες στη ζωή μας που θα οδηγήσουν τους νευρώνες του εγκεφάλου μας να πυροδοτηθούν σε συγχρονισμό με τα πάντα γύρω μας. Υποθέτω ότι είναι η "Ultimate Luc (k) y Mode"! - Μπορώ να νιώσω κάθε ζωντανό πράγμα.